Parcours : Relativement roulant. 3
difficultés : Une côte en intra-muros, une petite bosse que l’on passe
deux fois ensuite. Plat sur le reste. Nouveau parcours
1ère
étape du challenge breton
Temps
réalisé : 48’56 minutes
Circuit relativement simple, avec un nouveau parcours pour cette édition
Un joli T-Shirt d’offert ainsi que des épingles fournies pour accrocher le dossard
Les
personnes encadrantes sont très souriantes
et aimables
Pas
mal de stand au niveau du départ pour faire leur pub (j’ai beaucoup apprécié
l’ambiance)
L’ambiance générale de la course avec pas mal de
spectateur (et un échauffement avant la course A NE SURTOUT PAS FAIRE !
^^)
Points NÉGATIFS :
Galère pour s’inscrire : Je n’ai jamais vu une course aussi compliquée au niveau inscription ^^ On passe via le site de la course pour atterrir sur le site ASO où il faut remplir tout un truc qui nous propose dix milles assurances… Mais on finit par y arriver ^^
Peu de parking gratuit et d’indication pour aller sur le site (Mais ça, c’est
assez spécifique à St-Malo)
Manque de bornes indiquant
les kilomètres sur le parcours (GROS POINT NÉGATIF !)
Absence d’orange à l’arrivée (seule chose que je peux
avaler après une course ^^)
Photos payantes : Il y a pas mal de
photographes sur la course et on a donc le choix à pas mal de photos, ce qui
est un point positif. Cependant, les photos sont relativement chères et on ne
peut pas en choisir qu’une. Le mieux serait d’ailleurs qu’ils nous en offrent
une (via mail évidemment) =D (et on achète les autres si on les veut)
Avis
global : Positif
Le
28 mai 2016, j’ai couru la 10k de St-Malo, un 10 Km réputé assez compliqué mais
le circuit a été changé pour cette édition. J’y allais pour refaire et essayer de battre mon record personnel établit à la Corrida de Landerneau deux mois
auparavant.
Dès
le départ, j’ai su que je n’y arriverais pas : les jambes et des
palpitations. Il faut dire qu’il s’agissait de ma cinquième compétition du mois
de Mai, à raison d’une par week-end. J’ai cependant tenu mon allure jusqu’au 5ème
kilomètre avant de progressivement décroître pour exploser au 7 et 8. J’ai
réussi à relancer au dernier kilomètre afin de rester dans les 48 minutes et j’ai
conclus cette édition en 48’56 minutes.
Un peu déçue donc, mais j’ai aussi
commis quelques erreurs.
Sachant
mon état de fatigue et les compétitions que j’avais dans les jambes, j’aurais
dû partir beaucoup moins vite, en-dessous de mon allure afin de ne pas me
griller lors de la côte en intramuros (que j’ai monté beaucoup trop vite !).
Je n’ai pas réussi à stabiliser mon allure, à accrocher quelqu’un. Et surtout JE
ME SUIS DECOURAGEE. Lors d’une course, le mental est très important et j’ai
tout simplement laissé tomber au 7ekm. Il s’agissait de mon cinquième
10km, je reste encore novice. J’apprends de mes erreurs.
Wahou, ça a l'air super technique !
RépondreSupprimerNan ça va, surtout l'inscription ^^ Après la course... Ben c'est une course, il faut apprendre à s'auto-gérer =)
Supprimer